Importancia de la lactancia materna exclusiva

La lactancia materna exclusiva en los primeros seis meses de nacido del bebé, tiene beneficios tanto para la madre como para su bebé, pues disminuye en la madre el riesgo de depresión, riesgo de cancer de ovario y cáncer de mama,  asi como también ayuda a la perdidad de peso y evitar problemas cardiovasculares como la presion arterial elevada.

Los efectos mas importantes van a ser para el bebé , ya que se ha comprobado que los bebes que recibieron lactancia materna tienen menos tendencia a la obesidad, menos infecciones tanto de oído como de vias respiratorias y mejora el sistema inmunológico del bebé, por lo que se recomienda darle leche materna a todos los bebés para así tener a futuro hijos fuertes y sanos.

A continuación presentamos algunas recomendaciones para la alimentación de las madres en periodo de lactancia:

  • Alimentación equilibrada, incluyendo variaciones en todos los grupos de alimentos
  • Absternerse del consumo de alcohol
  • Beber mucha agua y evitar la cafeína
  • Vigilar los sabores de lo que se come o bebe

 

Dra. Gabriela Valverde

Ginecóloga

Clínica San Francisco

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