Aumento y control de peso de la madre durante el embarazo

Aumento y control de peso de la madre durante el embarazo

Menos de la mitad del aumento de peso total de un embarazo con feto único en una mujer de peso normal se debe al feto, la placenta y el líquido amniótico, el resto se encuentra en los tejidos reproductores de la madre, líquidos y sangre, formadas principalmente por la grasa corporal.

El aumento gradual de la grasa corporal en el abdomen, espalda y parte alta del muslo sirve como reserva de calorías para el embarazo y lactancia.

Según el IOM (Institute of medicine) el aumento de peso durante la gestación va de 11 a 16kg en mujeres con peso normal, de 13 a 18kg en mujeres con bajo peso y de 7 a 11kg en mujeres con sobrepeso.

El crecimiento del feto y el embarazo demandan más nutrientes, y estos definen una nueva ingesta de alimentos durante este proceso. Se necesitan más calorías debido a que en esta etapa el metabolismo aumenta en un 15%. Por lo tanto, es indispensable un manejo nutricional adecuado para proveerle a la madre y por ende al feto los nutrientes a través de los alimentos necesarios para un crecimiento y desarrollo óptimo.

Dra. Tatiana Sequeira Alvarado

Nutricionsta – Clínica San Francisco

Fuente: L. Kathleen Mahan, Sylvia Escott-Stump, Krause Dietoterapia (2009)