Salud mental y el estrés laboral

Salud mental y el estrés laboral

SALUD MENTAL

La salud mental, como su nombre lo indica, se relaciona con la salud psicológica, emocional y afectiva. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo posee capacidades para afrontar las tensiones de la vida cotidiana, es un individuo que se relaciona con los demás en una forma esperada y aceptada socialmente. Así como trabajar en forma productiva en medida que contribuye positivamente a su comunidad y a la humanidad en general.

La salud mental abarca muchos componentes de bienestar que incluye lo físico, lo mental y lo social. La salud mental está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales, el tratamiento y la rehabilitación de las personas afectadas por padecimientos, trastornos, malestares, depresiones, entre otros.

ESTRÉS LABORAL

Hoy en día, el estrés laboral puede convertirse en una de las principales causas que desencadenen otras crisis personales.

El estrés puede afectar:

• Núcleo familiar
• Relaciones de pareja
• Relaciones interpersonales (amistades)
• Relaciones laborales
• La salud física

El acompañamiento psicológico le ayuda a diferenciar el estrés saludable o esperable al estrés enfermizo, donde éste último genera otras situaciones o crisis personales. 

El estrés en exceso puede convertirse en una enfermedad que le afecta física y emocionalmente. Producto de un estrés en exceso, la persona puede padecer de:

• Síntomas gastrointestinales (gastritis, colitis, dolor de estómago)
• Dolor de cabeza
• Presión arterial
• Obesidad
• Ansiedad
• Agobio
• Desesperación
• Tristeza constante
• Malhumor.